أخر الاخبار

طريقة استخدام Screen Time على iPhone و iPad

طريقة استخدام Screen Time على iPhone، iPad، ميزة Screen Time في iOS، كيفية مراقبة الوقت على الشاشة، ضبط حدود الاستخدام على آيفون، إدارة وقت الشاشة، استخدام ذكي للتكنولوجيا، توازن الحياة الرقمية، ضبط الوقت على التطبيقات، تقليل وقت الشاشة، إعدادات Screen Time، تحقيق التوازن الرقمي.

في عالمنا الحديث الذي يعتمد بشكل كبير على التكنولوجيا، أصبحت الأجهزة الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومن بين هذه الأجهزة، يتصدر الآيفون والآيباد قائمة الأدوات التي نعتمد عليها بشكل كبير للتواصل والعمل والترفيه. ولكن مع هذا الاعتماد المتزايد على هذه الأجهزة، يتبادر إلى الذهن تساؤل مهم: هل نقضي وقتًا طويلاً على شاشات هذه الأجهزة بشكل غير مدرك؟ هنا يأتي دور أداة "Screen Time" التي تقدمها آبل كوسيلة لمساعدتنا في فهم ومراقبة كيفية استخدامنا لأجهزتنا.

إن "Screen Time" هي واحدة من الميزات البارزة التي تم إدخالها إلى نظام التشغيل iOS، والذي يعمل على الآيفون والآيباد. تهدف هذه الميزة إلى تمكين المستخدمين من مراقبة وإدارة وقتهم على الشاشة، سواء لأغراض الإنتاجية أو للحد من تأثيرات الاعتماد الزائد على التكنولوجيا. سواء كنت تبحث عن طريقة لزيادة إنتاجيتك أو ترغب في إيجاد توازن أفضل بين الوقت الذي تقضيه على الشاشة وبين الأنشطة الأخرى في حياتك، فإن "Screen Time" تأتي كمساعد قوي لتحقيق هذه الأهداف.

كيفية استخدام Screen Time على iPhone و iPad

في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل كيفية استخدام أداة "Screen Time" على أجهزة الآيفون والآيباد. سنلقي نظرة على الخصائص الرئيسية التي تقدمها هذه الميزة، بما في ذلك إمكانية تتبع الوقت الذي تقضيه على التطبيقات المختلفة، وضبط الحدود الزمنية للاستخدام اليومي، وحتى تعيين إعدادات للأطفال لضمان استخدام صحي ومسؤول للأجهزة.

سواء كنت مستخدمًا ذا نية لزيادة الإنتاجية أو لتحقيق توازن أكثر في حياتك الرقمية، فإن معرفة كيفية استخدام "Screen Time" سيكون له تأثير إيجابي على تفاعلك مع أجهزتك واستخدامك للتكنولوجيا. دعونا نبدأ في استكشاف هذه الأداة وكيفية استثمارها بشكل فعال في حياتنا اليومية.

  • كيفية تشغيل Screen Time على iPhone.
  • قم بتعيين رمز مرور وقت الشاشة.
  • كيفية تشغيل وقت التوقف على iPhone.
  • قم بتعيين حدود زمنية يومية لفئات التطبيقات ذات حدود التطبيق.
  • كيفية تعيين حدود زمنية يومية لتطبيقات معينة ذات حدود التطبيق.
  • قم بتعيين حدود زمنية يومية لمواقع الويب ذات حدود التطبيق.
  • قم بتشغيل قيود المحتوى والخصوصية لأجهزة iPhone و iPad.
  • كيفية منع مشتريات iTunes و App Store باستخدام Screen Time.
  • قم بتمكين وقت شاشة الطفل على iPhone و iPad.
  • قم بإعداد وقت الشاشة لطفلك من خلال Family Sharing.
  • كيفية إيقاف تشغيل Screen Time على iPhone و iPad.

كيفية تشغيل Screen Time على iPhone

1. افتح الإعدادات.
2. اضغط على مدة استخدام الجهاز.



3. اضغط على تشغيل وقت الشاشة ← متابعة ← هذا هو جهاز iPhone الخاص بي.



الآن، سوف تحصل على تقرير أسبوعي مع رؤى حول وقت الشاشة. ولكن هذا ليس كل شيء. ميزة Screen Time لها العديد من الميزات. تابع القراءة!

قم بتعيين رمز مرور مدة استخدام الجهاز

يمكنك تعيين رمز مرور مدة استخدام الجهاز للتأكد من أنك الشخص الوحيد الذي يمكنه تمديد الوقت أو إجراء تغييرات. اتبع هذه الخطوات لتعيين رمز مرور Screen Time على جهاز iPhone الخاص بك.

1. اضغط على تشغيل وقت الشاشة. (باستخدام الخطوات المذكورة أعلاه)
2. انقر فوق استخدام رمز مرور وقت الشاشة.
3. أدخل رمز المرور وقم بتأكيده.


ملاحظة: في حالة نسيان رمز مرور Screen Time، قم بتحديث جهازك إلى أحدث إصدار من iOS أو iPadOS . الآن، أعد تعيين رمز المرور.

كيفية تشغيل وقت التوقف على iPhone

إذا كنت تخطط لتقليل وقتك أو وقت طفلك، فيمكنك تشغيل وقت التوقف لإغلاق الجهاز في وقت معين. علاوة على ذلك، يمكنك أيضًا تخصيصه لأيام معينة.

1. قم بتشغيل Screen Time.
2. انقر فوق وقت التوقف وأدخل رمز المرور.



3. التبديل إلى "وقت التوقف".



4. اختر كل يوم أو تخصيص الأيام ← حدد وقتًا.


أثناء فترة التوقف، ستتوفر فقط المكالمات الهاتفية والتطبيقات التي تختار السماح بها. ارجع وانقر على "السماح دائمًا". من هنا، يمكنك اختيار السماح دائمًا لأحد التطبيقات.

الخيار الأخير، الحظر عند التوقف، يعني أنه سيتعين على طفلك إرسال طلب لتمديد الوقت المسموح به عند الوصول إلى حد التوقف. إذا كان هذا هو هاتفك، فيمكنك إدخال رمز مرور Screen Time والاستمرار في استخدام التطبيق.

قم بتعيين حدود زمنية يومية لفئات التطبيقات ذات حدود التطبيق

1.  داخل Screen Time، انقر فوق حدود التطبيق.
2. اضغط على إضافة حد. 



3. حدد فئة التطبيق المناسبة ← اضغط على التالي.
4. تعيين حد زمني ← اضغط على إضافة.
5. يمكنك أيضًا تخصيص الأيام.


الحظر عند نهاية الحد يعني أن التطبيق سيكون غير قابل للاستخدام بعد الوصول إلى الحد الزمني. ومع ذلك، هناك خيار لطلب المزيد من الوقت.

تتم إعادة تعيين حدود التطبيق كل يوم عند منتصف الليل.

لحذف حدود التطبيق: اسحب من اليمين إلى اليسار من التطبيق من شاشة حدود التطبيق وانقر على حذف. أدخل رمز مرور وقت الشاشة وانقر فوق حذف الحد.


كيفية تعيين حدود زمنية يومية لتطبيقات معينة ذات حدود التطبيق

1. داخل Screen Time، انقر فوق حدود التطبيق.
2. انقر فوق إضافة حد ← أدخل كلمة مرور وقت الشاشة إذا طُلب منك ذلك.



3. اضغط على السهم بجوار فئة التطبيق لاختيار التطبيق.
4. يمكنك أيضًا اختيار تطبيقات متعددة من فئات تطبيقات مختلفة عن طريق القيام بنفس الشيء.
5. اضغط على التالي.
6. عيّن حدًا زمنيًا وانقر فوق إضافة.


قم بتعيين حدود زمنية يومية لمواقع الويب ذات حدود التطبيق

1. داخل Screen Time، انقر فوق حدود التطبيق.
2. انقر فوق إضافة حد ← أدخل كلمة مرور وقت الشاشة إذا طُلب منك ذلك.



3. من النهاية، انقر فوق مواقع الويب.
4. اضغط على إضافة موقع ويب واكتب عنوان URL ← اضغط على التالي.



5. عيّن حدًا زمنيًا وانقر فوق إضافة.




كيفية تشغيل قيود الخصوصية والمحتوى لأجهزة iPhone و iPad

1. افتح الإعدادات ← اضغط على مدة استخدام الجهاز.
2. انقر فوق قيود الخصوصية والمحتوى.
3. قم بالتبديل إلى قيود المحتوى والخصوصية ← أدخل رمز مرور وقت الشاشة إذا طُلب منك ذلك.



4. يمكنك النقر فوق الخيارات المناسبة من القائمة واختيار السماح بالتغييرات أو عدم السماح بالتغييرات.

كيفية منع مشتريات iTunes و App Store باستخدام Screen Time

1. افتح الإعدادات واضغط على  Screen Time.
2. انقر فوق قيود المحتوى والخصوصية وتمكينها إذا لم تكن كذلك بالفعل.



4. اضغط على مشتريات iTunes & App Store.



5. حدد تثبيت التطبيقات واختر عدم السماح.


تتيح لك حدود الاتصال اختيار من يمكن للطفل الاتصال به أثناء وقت الشاشة ووقت التوقف المسموح بهما. راجع دليلنا التفصيلي لإعداد واستخدام حدود الاتصال في مدة استخدام الجهاز.

كيفية تمكين وقت شاشة الطفل على iPhone و iPad

1. افتح الإعدادات على جهاز iPhone الخاص بطفلك.
2. اضغط على Screen Time  ←  تشغيل Screen Time  ←  متابعة ← هذا هاتف iPhone الخاص بطفلي. يمكنك تعيين وقت التوقف، وحدود التطبيق، وما إلى ذلك، الآن وكذلك لاحقًا.
3. بعد ذلك، قم بإنشاء رمز مرور Screen Time (لا تخبر طفلك بذلك). أنت الآن داخل Screen Time على iPhone الخاص بطفلك.
4. بعد تعيين جهاز iPhone الخاص بالطفل، يمكنك تمكين فترة التوقف وتعيين حدود التطبيق، باتباع الخطوات المذكورة سابقًا.

إذا كنت تستخدم Family Sharing، فيمكنك أيضًا تمكين Screen Time لطفلك باستخدام الخطوات الموضحة في النصيحة التالية.

كيفية إعداد Screen Time لطفلك من خلال Family Sharing

ملاحظة: تحتاج إلى تمكين `` المشاركة العائلية ' ' لإعداد Screen Time لأفراد العائلة لهذا الغرض. بعد ذلك، يمكنك الاطلاع على تقارير وقت الشاشة لطفلك وتعيين أدوات الرقابة الأبوية من جهاز iPhone الخاص بك.
  1. افتح الإعدادات على جهاز iPhone الخاص بك.
  2. اضغط على اسمك في الأعلى.
  3. اضغط على مشاركة العائلة ← وقت الشاشة.
  4. بعد ذلك، اضغط على اسم أحد أفراد العائلة ← اضغط على تشغيل Screen Time ← متابعة، وتابع التعليمات التي تظهر على الشاشة.

بدلاً من ذلك، بعد تعيين Screen Time على جهازك، سترى خيارًا باسم Set Up Screen Time for Family بداخله. اضغط عليه واتبع التعليمات.

كيفية إيقاف تشغيل Screen Time على iPhone و iPad

1. افتح الإعدادات على جهاز iPhone الخاص بك.
2. اضغط على مدة استخدام الجهاز.



3. انقر فوق إيقاف تشغيل Screen Time ← أدخل كلمة المرور الخاصة بك إذا طُلب منك ذلك.
4. اختر إيقاف تشغيل Screen Time مرة أخرى للتأكيد.



يمكنك مسح بيانات استخدام Screen Time بإيقاف تشغيل Screen Time. بعد ذلك، يمكنك إعادة تمكين Screen Time إذا كنت ترغب في الاستمرار في استخدامه.
ملاحظة: سيؤدي هذا إلى إزالة جميع التخصيصات أو الإعدادات الحالية التي قمت بتعيينها داخل Screen Time.

كان هذا كله يتعلق بكيفية البدء باستخدام Screen Time واستخدامه على نظام iOS 15 أو إصدار أقدم. إنها أداة رائعة لمراقبة نشاط طفلك ورفاهه عبر الإنترنت. ما رأيك في ذلك؟ شارك في التعليقات بالأسفل.

الخاتمة:

في عالم تسوده شاشات الأجهزة الذكية والتكنولوجيا المتقدمة، تأتي أداة "Screen Time" كوسيلة قوية لنحقق التوازن والسيطرة على استخدامنا للآيفون والآيباد. إنها أداة توفر لنا الفرصة للتعرف على عاداتنا الرقمية وفهم كيفية تخصيص وقتنا على الشاشة بشكل أكثر ذكاءً. من خلال تتبع الوقت الذي نمضيه على التطبيقات، وضبط حدود زمنية يومية، وتفعيل وضع "الاستراحة"، يمكننا تحقيق توازن صحي بين الحياة الرقمية والأنشطة الأخرى.

في النهاية، يتعين علينا أن ندرك أن التكنولوجيا هي وسيلة لتحقيق أهدافنا وتحسين جودة حياتنا، وليس هدفًا في حد ذاته. باستخدام "Screen Time" بشكل مدروس، نستطيع أن نقوم بتشكيل علاقتنا مع أجهزتنا وفقًا لأهدافنا الشخصية والمهنية. لندعو هذه الأداة تكون دليلنا نحو استخدام ذكي ومسؤول للتكنولوجيا، ونحقق بذلك توازنًا مثاليًا بين العالم الرقمي والعالم الحقيقي.


تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-
close