في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. وبفضل تطور التطبيقات والبرامج، أصبح بإمكاننا الاستفادة من هذه الأجهزة للحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا. ومن بين العديد من التطبيقات المفيدة المتاحة في متجر تطبيقات iPhone و iPad، تتصدر تطبيقات اليوغا قائمة الأكثر شعبية.
.webp "best-yoga-apps-for-iphone-ipad") |
| best-yoga-apps-for-iphone-ipad |
تطبيقات اليوغا لأجهزة iPhone و iPad لعام 2023 تقدم للمستخدمين مجموعة متنوعة من التمارين والدروس المصممة لتحسين اللياقة البدنية والصحة العقلية. بغض النظر عن مستوى خبرتك في ممارسة اليوغا، فإن هذه التطبيقات توفر لك الإرشاد والتوجيه اللازمين للتمتع بفوائد اليوغا.
أفضل تطبيقات اليوغا لأجهزة iPhone و iPad لعام 2024 (مجاني ومدفوع)
تطبيقات اليوغا لعام 2023 تتضمن مجموعة واسعة من الميزات المبتكرة والتقنيات المتقدمة. بعض التطبيقات توفر فيديوهات مفصلة توضح الحركات والتنفس الصحيح، مما يساعدك على ممارسة التمارين بشكل صحيح وفعال. كما توفر بعض التطبيقات تمارين متنوعة تتناسب مع مستويات مختلفة من اللياقة البدنية، بدءًا من المبتدئين وصولًا إلى المحترفين.
بجانب ذلك، تتضمن تطبيقات اليوغا لعام 2023 مجموعة من الوظائف المفيدة مثل متابعة التقدم وتعقب النشاط البدني وتدوين الملاحظات. يمكنك تعيين أهدافك الشخصية ومراقبة تقدمك من خلال مقاييس اللياقة البدنية المدمجة في التطبيق. وبفضل التنبيهات المخصصة، يمكنك أيضًا إنشاء جدول زمني لممارسة اليوغا وتذكير نفسك بالتمارين اليومية.
إليك أفضل تطبيقات اليوغا لأجهزة iPhone و iPad
تتوفر تطبيقات اليوغا لأجهزة iPhone و iPad بنماذج مجانية ومدفوعة. يمكنك الاستمتاع بتجربة رائعة مع التطبيقات المجانية التي تقدم مجموعة أساسية من التمارين والدروس. أما التطبيقات المدفوعة، فتقدم ميزات إضافية مثل تمارين متقدمة، ومحتوى حصري، وبرامج تدريبية مخصصة.
باختصار، تطبيقات اليوغا لأجهزة iPhone و iPad لعام 2023 تمثل وسيلة رائعة للاستمتاع بفوائد اليوغا وتحسين صحتك العامة. بغض النظر عن مستوى خبرتك في اليوغا، ستجد تطبيقًا يناسب احتياجاتك ويقدم لك التوجيه اللازم للممارسة بشكل صحيح. استعد لاستكشاف التطبيقات المجانية والمدفوعة المتاحة واستمتع برحلتك في عالم اليوغا الرقمية.
- "Yoga Studio: Mind & Body" - يعتبر تطبيق Yoga Studio واحدًا من أفضل تطبيقات اليوغا المتاحة. يقدم مجموعة كبيرة من التمارين والدروس المصورة بشكل متقن، ويتميز بتنوع مستويات الصعوبة ومدة الجلسات. يتيح لك أيضًا إنشاء جدول تمارين شخصي ومتابعة تقدمك.
- "Down Dog" - هذا التطبيق معروف بتقديم تمارين اليوغا المخصصة وفقًا لمستوى الصعوبة والمدة وأنماط التمرين التي تفضلها. يوفر مئات التمارين والجلسات التوجيهية، ويمكنك أيضًا تخصيص التمرينات وفقًا لاحتياجاتك الشخصية.
- "Daily Yoga" - هذا التطبيق يوفر جلسات يومية لليوغا مع مدربين محترفين. يشمل مجموعة واسعة من التمارين والبرامج التدريبية، ويمكنك تحميلها مسبقًا للوصول إليها بدون اتصال بالإنترنت. يحتوي أيضًا على ميزات مثل تعقب التقدم والتحديات اليومية.
- "Asana Rebel" - هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يرغبون في دمج اليوغا مع التمارين الرياضية. يقدم جلسات قوية تجمع بين اليوغا والتمارين القوية لتحسين اللياقة البدنية والتوازن. يحتوي أيضًا على برامج تخصيصية وتحديات أسبوعية.
- "Glo" - هذا التطبيق يوفر مكتبة ضخمة من دروس اليوغا المبتكرة التي يمكنك مشاهدتها في أي وقت وفي أي مكان. يحتوي على تمارين لجميع المستويات والأهداف، وتدريبات خاصة بتحسين القوة والمرونة والاسترخاء.
هذه مجرد بعض الأمثلة من بين العديد من التطبيقات الممتازة المتاحة في متجر تطبيقات iPhone و iPad. يمكنك استكشاف هذه التطبيقات وقياس ميزاتها وملاءمتها لاحتياجاتك الشخصية قبل اتخاذ القرار النهائي حول أي منها. استمتع بممارسة اليوغا والاستفادة من فوائدها في راحة منزلك!
1. اليوجا | Down Dog - اختيار المحرر
1.webp "يوجا | Down Dog - اختيار المحرر") |
| يوجا | Down Dog - اختيار المحرر |
تطبيق "Down Dog" يمتاز بعدة ميزات. أولاً، يتيح لك تخصيص تجربتك الشخصية حسب احتياجاتك. يمكنك اختيار مستوى صعوبة التمارين، ومدة الجلسات، وأنماط اليوغا التي ترغب في ممارستها.
ثانيًا، يحتوي التطبيق على تمارين وجلسات متنوعة وشاملة. يتضمن مجموعة كبيرة من الحركات والتمارين المصورة بشكل واضح، مما يساعدك على تنفيذها بشكل صحيح وفعال.
ثالثًا، يوفر "Down Dog" تجربة تدريبية ديناميكية ومتغيرة. يعني هذا أن كل مرة تستخدم فيها التطبيق، ستحصل على تمرين جديد، مما يحافظ على تنوع وتحفيز في روتين اليوغا الخاص بك.
وأخيرًا، يقدم التطبيق توجيهًا صوتيًا لمساعدتك على تنفيذ التمارين بشكل صحيح والتنفس بشكل مناسب.
باختصار، تطبيق "Down Dog" هو تطبيق شهير ومحبوب لممارسة اليوغا، يوفر تمارين متنوعة ومرنة لجميع مستويات الممارسين. قم بتجربته للاستمتاع بتمارين اليوغا في راحة منزلك وفقًا لجدولك الخاص.
- التخصيص الجيد.
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك.
- لغات متعددة.
- لم يتم العثور على مثل هذه السلبيات.
2. Yoga for Beginners | العقل + الجسم - تعليمات مفصلة
3.webp "يوجا للمبتدئين | العقل + الجسم") |
| يوجا للمبتدئين | العقل + الجسم |
"Yoga for Beginners" هو تطبيق مخصص للمبتدئين في ممارسة اليوغا. يهدف التطبيق إلى توفير دليل شامل وسهل الاستخدام لأولئك الذين يرغبون في البدء في ممارسة اليوغا واكتشاف فوائدها.
تطبيق "Yoga for Beginners" يقدم مجموعة من التمارين والجلسات الهادفة إلى تعليم أساسيات اليوغا وتقنيات التنفس والاسترخاء. يتضمن التطبيق تمارين لتحسين المرونة وتقوية العضلات وتحسين التوازن العقلي والجسدي.
بصفة عامة، تتضمن محتويات التطبيق مقاطع فيديو توضيحية وصور مصورة لتوضيح الحركات والتمارين اليوغا الأساسية. يتميز التطبيق بأسلوب توجيهي مفصل يساعدك على تنفيذ التمارين بشكل صحيح وفعال.
باستخدام "Yoga for Beginners"، يمكنك بدء تعلم الأسس الأساسية لليوغا والتدرب في راحة منزلك. ستساعدك هذه الخطوة الأولى على بناء أساس قوي لممارسة اليوغا والاستفادة من فوائدها الصحية والروحية.
تطبيقات "Yoga for Beginners" تتوفر عادة مجانًا على متجر تطبيقات iPhone و iPad، ويمكنك تنزيلها واستكشاف المحتوى الذي يلبي احتياجاتك ومستوى خبرتك في اليوغا.
- ممارسات اليوجا الخاصة بالعمر.
- فئات مفصلة.
- موجهة نحو الهدف.
- توجد إجراءات يوجا محددة وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع.
3. تطبيق Glo Yoga and Meditation - احضر دروسًا حية
4.webp "جلو | تطبيق اليوغا والتأمل") |
| جلو | تطبيق اليوغا والتأمل |
تطبيق "Glo" هو تطبيق شهير لممارسة اليوغا والتأمل المتاح لأجهزة iPhone و iPad. يقدم تجربة شاملة ومتنوعة للممارسين في جميع مستوياتهم، سواء كانوا مبتدئين أو متقدمين.
تطبيق "Glo" يتميز بعدة ميزات رائعة. أولاً، يوفر مكتبة ضخمة من دروس اليوغا والتأمل المصورة بشكل احترافي. يمكنك اختيار دروس مختلفة تتنوع بين الأنماط والمستويات والأهداف، بما في ذلك اليوغا العلاجية واليوغا للقوة والمرونة والاسترخاء.
ثانيًا، يوفر "Glo" دروسًا من مدربين محترفين ومشهورين في مجال اليوغا والتأمل. ستتمكن من الاستفادة من خبراتهم وتوجيهاتهم المهنية للحصول على تجربة مريحة وممتعة.
ثالثًا، يمكنك تخصيص تجربتك وفقًا لاحتياجاتك الشخصية. يتيح لك التطبيق تحديد الوقت والمدة والمستوى وأنواع الجلسات التي ترغب في ممارستها. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر تصنيف المستخدمين والملاحظات للمساعدة في اختيار الدروس المناسبة لك.
وأخيرًا، يدعم "Glo" تقنية التنزيل الحالي، مما يتيح لك تنزيل الدروس والتمارين لمشاهدتها دون اتصال بالإنترنت. هذا يتيح لك ممارسة اليوغا في أي وقت وأي مكان ترغب فيه.
باختصار، تطبيق "Glo" هو خيار رائع لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بتجربة متميزة في ممارسة اليوغا والتأمل. يمكنك استكشاف مكتبة الدروس المتنوعة واختيار ما يناسب احتياجاتك الشخصية وأهدافك الصحية والروحية.
- دروس حية.
- برامج إرشادية صديقة للمبتدئين.
- قم بتنزيل Yoga للوصول دون اتصال بالإنترنت.
- العضوية المميزة مطلوبة.
4. Daily Yoga: اللياقة البدنية + التأمل - مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك
5.webp "اليوجا اليومية: اللياقة البدنية + التأمل") |
| اليوجا اليومية: اللياقة البدنية + التأمل |
تطبيق "Daily Yoga" هو تطبيق للياقة البدنية والتأمل المتوفر لأجهزة iPhone و iPad. يعتبر مدربًا شخصيًا يستخدم تقنية الذكاء الاصطناعي لتقديم تجربة مخصصة للمستخدمين.
يتميز تطبيق "Daily Yoga" بعدة جوانب. أولاً، يحتوي على مجموعة واسعة من تمارين اليوغا المختلفة التي تستهدف اللياقة البدنية والمرونة والتوازن. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، ستجد دروسًا تناسب مستواك وتطورك.
ثانيًا، يتميز "Daily Yoga" بوجود مدرب ذكاء اصطناعي يستند إلى تحليل بياناتك الشخصية وتقييماتك. يوفر لك التطبيق خطة تدريب مخصصة ويعدلها بناءً على تطورك وتقدمك، مما يساعدك على تحقيق أهدافك بشكل فعال.
ثالثًا، يتضمن التطبيق مقاطع فيديو مفصلة وتوضيحية للتمارين والحركات اليوغا. يمكنك مشاهدتها وممارستها بسهولة في أي وقت ومكان يناسبك.
رابعًا، يقدم "Daily Yoga" جلسات للتأمل والاسترخاء لتحسين الصحة العقلية والتوازن الروحي. يمكنك اختيار الجلسات المناسبة لك وتطوير مهارات التأمل الخاصة بك.
وأخيرًا، يوفر التطبيق تحديات يومية وإحصاءات لتتبع تقدمك والحفاظ على الانضباط والتحفيز.
باختصار، "Daily Yoga" هو تطبيق شامل يجمع بين اللياقة البدنية والتأمل، مع مدرب ذكاء اصطناعي يقدم لك تجربة مخصصة وممارسة اليوغا والتأمل في أي وقت ترغب فيه. يمكنك تحقيق الصحة والسعادة العقلية والجسدية من خلال استخدام هذا التطبيق.
- تحديات يومية وفصول جديدة أسبوعية.
- احصل على خطة اليوغا المخصصة.
- مجتمع عالمي كبير.
- الكثير من الإعلانات في الإصدار المجاني.
5. Alo Moves - الأفضل لليقظة الذهنية
6.webp "Alo Moves") |
| Alo Moves |
تطبيق "Alo Moves" هو تطبيق مميز لليقظة الذهنية واليوغا المتوفر لأجهزة iPhone و iPad. يهدف التطبيق إلى توفير تجربة شاملة للمستخدمين الذين يسعون لتحقيق التوازن والاسترخاء العقلي.
تطبيق "Alo Moves" يتميز بعدة جوانب رائعة. أولاً، يحتوي على مكتبة ضخمة من الدروس والبرامج التي تغطي مجموعة واسعة من الأنماط والمستويات اليوغا واليقظة الذهنية. يمكنك العثور على دروس للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين، وكذلك برامج متخصصة لأهداف محددة مثل تقوية العقل أو تحسين النوم.
ثانيًا، يقدم "Alo Moves" محتوى ذو جودة عالية بفضل مجموعة من المدربين المحترفين والمعروفين في مجال اليوغا ولليقظة الذهنية. تتميز الدروس بتوجيهات واضحة ودقيقة للمساعدة في تنفيذ التمارين بشكل صحيح والاستفادة القصوى منها.
ثالثًا، يتيح لك التطبيق تخصيص تجربتك وفقًا لاحتياجاتك الشخصية. يمكنك اختيار مدة الجلسات والأنماط التي ترغب في ممارستها والتركيز على المجالات التي تهتم بها أكثر.
رابعًا، يوفر "Alo Moves" تقنية التنزيل الحالي للوصول إلى المحتوى بدون اتصال بالإنترنت، مما يتيح لك ممارسة اليوغا واليقظة الذهنية في أي وقت وأي مكان يناسبك.
باختصار، "Alo Moves" هو تطبيق متميز يوفر مجموعة واسعة من الدروس والبرامج لليقظة الذهنية واليوغا، مع مدربين محترفين وتجربة مخصصة لتلبية احتياجاتك الشخصية. ستستمتع بالاسترخاء العقلي والجسدي وتحسين التوازن الروحي باستخدام هذا التطبيق.
- سلسلة يوجا أسبوعية وشهرية.
- قم بإنشاء قوائم التشغيل الخاصة بالدروس الخاصة بك.
- الدوافع والتأكيدات اليومية.
- لا يتم وضع علامة "تم" على الفصول الدراسية المكتملة.
6. Asana Rebel: احصل على الشكل - احصل على نتائج فعالة
7.webp "Asana Rebel: احصل على الشكل") |
| Asana Rebel: احصل على الشكل |
تطبيق "Asana Rebel" هو تطبيق رائع يركز على تحقيق اللياقة البدنية والشكل الجسدي الصحي. يهدف التطبيق إلى توفير تجربة شاملة للمستخدمين الذين يرغبون في الحصول على نتائج فعالة وتحقيق أهدافهم الصحية.
تطبيق "Asana Rebel" يوفر مجموعة واسعة من التمارين والتجارب التي تستهدف اللياقة البدنية والشكل الجسدي. يمكنك العثور على تمارين مختلفة مثل التمارين القوية وتقوية العضلات وتحسين المرونة. تصمم الحصص بشكل متقن لتحقيق نتائج فعالة وتنمية القوة واللياقة البدنية.
بالإضافة إلى التمارين الجسدية، يقدم "Asana Rebel" أيضًا برامج تمرينيه تجمع بين اليوغا والتمارين البدنية لتحسين التوازن والمرونة والتأمل. يتميز التطبيق بتوجيهات سهلة وواضحة للتمارين، ويوفر تجربة تفاعلية تساعدك في تحقيق النتائج المرجوة.
تطبيق "Asana Rebel" يأتي أيضًا مع ميزات إضافية مثل تحديات تشجيعية وبرنامج التغذية وتتبع التقدم. يمكنك تخصيص تجربتك وتحديد أهدافك الشخصية ومتابعة تقدمك عبر الوقت.
باختصار، "Asana Rebel" هو تطبيق ممتاز لتحقيق اللياقة البدنية والشكل الجسدي. من خلال استخدام هذا التطبيق، يمكنك الحصول على نتائج فعالة وتحسين صحتك ولياقتك بطريقة ممتعة وتحفيزية.
- تركزت التحديات على الأهداف.
- النوم ضوضاء بيضاء.
- وصفات النظام الغذائي.
- يتم دفع حزم فقدان الوزن.
7. Gaia: Streaming Consciousness - استكشاف الصحة الشاملة
8.webp "Gaia") |
| Gaia |
تطبيق "Gaia" هو تطبيق يهدف إلى استكشاف الصحة الشاملة من خلال تدفق الوعي والوعي الذهني. يوفر التطبيق مجموعة واسعة من المحتوى الشامل لتعزيز الصحة والسعادة العقلية والروحية.
تطبيق "Gaia" يوفر مكتبة ضخمة من الأفلام والمسلسلات والدروس والمقابلات والتجارب التي تغطي مجموعة متنوعة من المواضيع المرتبطة بالصحة الشاملة. يمكنك استكشاف اليوغا والتأمل والتغذية الصحية والتدريب البدني والطب البديل والتنويم المغناطيسي وغيرها الكثير.
بفضل التقنيات المتقدمة للتدفق، يمكنك مشاهدة المحتوى على التطبيق بسهولة على أجهزة iPhone و iPad. ستجد مقاطع فيديو ودروسًا مصورة تقدمها مدربين ومتحدثين معروفين في مجال الصحة والتوازن الشامل.
تطبيق "Gaia" يهدف إلى تعزيز الوعي الذاتي والانتقال إلى حالة أفضل للصحة والسعادة الشخصية. يمكنك تخصيص تجربتك وفقًا لاهتماماتك واحتياجاتك الشخصية.
باختصار، "Gaia" هو تطبيق شامل للاستكشاف وتعزيز الصحة الشاملة والوعي الذهني والروحي. سواء كنت تبحث عن المعرفة العميقة أو العمل على تحقيق التوازن الداخلي، فإن هذا التطبيق يوفر لك الموارد والأدوات لتحقيق ذلك.
- ركز على السلام العقلي.
- مكتبة ضخمة من المحتوى الأصلي.
- الشفاء الروحي.
- تدفق المحتوى يحتاج إلى تحسين.
8. Yoga-Go - اليوغا لفقدان الوزن
9.webp "Yoga-Go: اليوغا لتخفيف الوزن") |
| Yoga-Go: اليوغا لتخفيف الوزن |
تطبيق "Yoga-Go" هو تطبيق مصمم خصيصًا لمساعدتك في فقدان الوزن من خلال ممارسة اليوغا. يركز التطبيق على توفير تمارين اليوغا المناسبة لحرق الدهون وتقوية العضلات وتحسين ليونة الجسم.
تطبيق "Yoga-Go" يوفر برامج متعددة تستهدف خسارة الوزن والتخسيس بشكل فعال. يحتوي على مجموعة واسعة من التمارين اليوغا المختلفة التي تساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية وتحسين اللياقة البدنية.
باستخدام تطبيق "Yoga-Go"، يمكنك تخصيص تجربتك وفقًا لمستواك وأهدافك الشخصية. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا في ممارسة اليوغا، ستجد تمارين مناسبة لمستواك وتحديات يمكنك العمل عليها.
تطبيق "Yoga-Go" يوفر أيضًا واجهة سهلة الاستخدام وتوجيهات مفصلة لكل تمرين، مما يساعدك على تنفيذ التمارين بشكل صحيح والاستفادة القصوى منها.
مع ممارسة اليوغا بانتظام باستخدام تطبيق "Yoga-Go"، يمكنك تحقيق فقدان الوزن المستهدف وتعزيز لياقتك البدنية بشكل عام.
باختصار، "Yoga-Go" هو تطبيق يوفر تمارين اليوغا المناسبة لفقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية. سواء كنت تسعى لتخسيس الوزن أو تحسين لياقتك البدنية، فإن هذا التطبيق يوفر لك التوجيهات والتمارين اللازمة لتحقيق أهدافك.
- 500+ أساناس.
- باني تجريب
- تعقب السعرات الحرارية.
- لا توجد خطط مخصصة.
- إلغاء الاشتراك أمر مرهق.
9. 5-Minute Yoga Workouts - المستوى الأعلى كل يوم
10.webp "5 تمارين يوجا دقيقة") |
| 5 تمارين يوجا دقيقة |
تطبيق "5-Minute Yoga Workouts" هو تطبيق مميز يقدم تمارين اليوغا قصيرة المدة تستغرق خمس دقائق فقط. يهدف التطبيق إلى تمكينك من ممارسة اليوغا بسهولة وبشكل يومي حتى لو كان لديك وقت محدود.
تطبيق "5-Minute Yoga Workouts" يحتوي على تمارين متنوعة تستهدف تقوية العضلات وتحسين المرونة وتحسين التنفس والتركيز. يمكنك اختيار التمرين الذي يناسبك من بين مجموعة متنوعة من الفصول الدراسية المختلفة.
مع وقت تمرين يبلغ خمس دقائق فقط، يمكنك تنفيذها في أي وقت وفي أي مكان تفضله. سواء كنت في المنزل أو في العمل أو حتى أثناء السفر، يمكنك الاستفادة من هذه التمارين القصيرة لممارسة اليوغا بانتظام.
تطبيق "5-Minute Yoga Workouts" يتيح لك أيضًا تعديل مستوى التمارين بحيث يمكنك تحديد المستوى المناسب لك. سواء كنت مبتدئًا أو لديك خبرة في ممارسة اليوغا، يمكنك تخصيص تجربتك وفقًا لمستواك الحالي والتقدم تدريجيًا.
بفضل التمارين اليومية القصيرة، يمكنك الاستفادة من فوائد اليوغا في تحسين الصحة والعافية العامة والحصول على لحظات هادئة ومريحة في يومك المزدحم.
باختصار، "5-Minute Yoga Workouts" هو تطبيق مفيد يقدم تمارين اليوغا القصيرة المدة التي يمكنك ممارستها يوميًا. سواء كنت تسعى للمرونة الجسدية أو الاسترخاء العقلي، فإن هذا التطبيق يوفر لك الأدوات اللازمة لممارسة اليوغا بسهولة وفي وقت قصير.
- واجهة مستخدم بسيطة.
- جلسات سريعة يوميا.
- مفهوم الألعاب.
- لا توجد دروس يوغا جديدة أو دروس.
10. Lotus Flow - تجريب مع سيري
11.webp "لوتس فلو - يوجا وتجريب") |
لوتس فلو - يوجا وتجريب |
Lotus Flow هو نهج محدد لليوغا يجمع بين الحركة الديناميكية والتأمل العميق. يهدف Lotus Flow إلى خلق تجربة تدريبية شاملة تركز على التناغم بين الجسد والعقل والروح.
تم تطوير Lotus Flow بواسطة اليوغا الأمريكية داون دوج وهو يستوحي من أساليب مختلفة من اليوغا بما في ذلك Vinyasa وAshtanga وPower Yoga وغيرها. يتميز Lotus Flow بالحركات السلسة والانسيابية التي تنسجم مع التنفس وتعزز التوازن والقوة.
تمتاز فصول Lotus Flow بتدريب شامل للجسم يدمج بين التمارين البدنية القوية وتمارين التوازن والتنفس والتأمل. يتم تدريب الطلاب على التركيز على اللحظة الحاضرة وتوجيه انتباههم إلى تجربة اليوغا بأكملها.
تعتبر Lotus Flow أيضًا منهجًا مرنًا يسمح للمعلمين بتكييف التمارين والتسلسلات وفقًا لاحتياجات الطلاب المختلفة. يتم تشجيع المشاركين على العمل بمعرفة ذاتية وتوجيه اهتمامهم إلى رحلتهم الشخصية في اليوغا.
Lotus Flow يوفر للممارسين فرصة لتواصل العقل والجسم والروح والتواصل مع أعمق جوانب الذات. يهدف إلى إحداث تحول وتطوير شامل في جميع جوانب الحياة من خلال التمرين المستمر والتواصل مع الذات والعالم المحيط.
تعتبر Lotus Flow واحدة من الأنماط المحبوبة لليوغا التي تسعى إلى الارتباط الكامل والتوازن بين الجسد والعقل والروح.
- اختصارات Siri.
- قوائم تشغيل Spotify و Apple Music للتدريب.
- دعم iMessage.
- الجلسات الإرشادية وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع.
11. Find What Feels Good
12.webp "اكتشف ما يشعر به اليوجا جيدًا") |
| اكتشف ما يشعر به اليوجا جيدًا |
"Find What Feels Good" هو تطبيق يوغا ومنصة عبر الإنترنت أنشأتها المعلمة والممارسة التلفزيونية الشهيرة أديرين ميشل في نطاق حركة تحت نفس الاسم. يهدف التطبيق إلى تمكين المشتركين من ممارسة اليوغا بأسلوب صحي وممتع وشخصي في راحة منازلهم.
توفر "Find What Feels Good" مجموعة واسعة من دروس اليوغا المصورة والفصول الدراسية الموجهة بواسطة أديرين ميشل نفسها. يمكن للمستخدمين تصفح مكتبة الفيديو للاختيار من بين مجموعة متنوعة من الدروس المناسبة لمستواهم واهتماماتهم.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق برامج مصممة خصيصًا للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين، بالإضافة إلى برامج موجهة لأهداف محددة مثل الاسترخاء وتقوية القوة الأساسية وتحسين المرونة. تعتمد الدروس على تناغم الحركة والتنفس وتعزيز الوعي الجسدي والعقلي.
تطبيق "Find What Feels Good" يسمح للمستخدمين بالوصول إلى المحتوى في أي وقت ومن أي مكان، وبالتالي يمنحهم المرونة والحرية لممارسة اليوغا حسب جدولهم الخاص. يتميز التطبيق أيضًا بمجتمع نشط يسمح للأعضاء بالتواصل مع بعضهم البعض ومشاركة تجاربهم واكتساب الدعم والإلهام.
"Find What Feels Good" يوفر تجربة يوغا شاملة ومرنة للمستخدمين من جميع المستويات والخلفيات. يعزز التواصل البصري والتوجيه الصوتي والتنوع في الدروس اليوغا ويشجع على العثور على الشعور الجيد والانسجام بين الجسد والعقل والروح أثناء ممارسة اليوغا.
- 900+ مقاطع فيديو عالية الدقة.
- التقويم والمجلة داخل التطبيق.
- قم بتنزيل صوتيات التأمل.
- العضوية فقط الوصول إلى المحتوى.
12. Pocket Yoga - تطبيق غير متصل بالإنترنت تمامًا
13.webp "Pocket Yoga") |
| Pocket Yoga |
Pocket Yoga هو تطبيق لليوغا يتوفر على أجهزة iPhone iPad. يهدف التطبيق إلى تمكين المستخدمين من ممارسة اليوغا في أي وقت وفي أي مكان بسهولة وراحة.
تطبيق Pocket Yoga يحتوي على مجموعة واسعة من تمارين اليوغا والتسلسلات التي يمكن للمستخدمين اختيارها وفقًا لاحتياجاتهم ومستوياتهم. يمكن تخصيص الجلسات وفقًا للمدة الزمنية المتاحة والأهداف المحددة، سواء كان ذلك للمرونة والقوة الجسدية أو للراحة العقلية والاسترخاء.
يتميز تطبيق Pocket Yoga بتعليمات مفصلة وصوتية ورسوم متحركة لكل تمرين، مما يسهل على المستخدمين متابعة الحركات الصحيحة والتنفس السليم أثناء ممارسة اليوغا. كما يتضمن التطبيق توجيهات لتحسين التوازن والمرونة والقوة وتنمية التركيز والاسترخاء.
يمكن للمستخدمين أيضًا تسجيل التقدم الخاص بهم وتعقب وقت ممارسة اليوغا والدروس التي قاموا بها. يتيح التطبيق أيضًا إمكانية إنشاء جدول ممارسة يومي أو أسبوعي وتعيين تنبيهات للتذكير بالممارسة.
باختصار، تطبيق Pocket Yoga هو شريك موثوق به لليوغا الشخصية في جيبك. يمكنك الاستمتاع بتمارين اليوغا المتنوعة والموجهة والمرونة في مكان واحد، والحصول على تجربة يوغا شاملة ومريحة أينما كنت.
- قاموس يطرح.
- القطعة المخصصة.
- لا يوجد اشتراك شهري.
- مكتبة المحتوى صغيرة.
13. Yoga Wake Up: Morning Yoga - ابدأ يومك بنشاط
14.webp "يوجا يستيقظ: يوجا الصباح") |
يوجا يستيقظ: يوجا الصباح |
Yoga Wake Up: Morning Yoga هو تطبيق يوغا مصمم خصيصًا لمساعدتك في بدء يومك بطريقة صحية ومريحة. يهدف التطبيق إلى استيقاظ الجسم والعقل بلطف وتنشيطهما من خلال جلسات اليوغا الموجهة في الصباح.
عندما تستخدم تطبيق Yoga Wake Up، ستتمكن من ضبط منبه الصباح ليوقظك بلطف بدلاً من صوت المنبه التقليدي. ستستيقظ على صوت مرشد يوغا محترف يقودك خلال جلسة يوغا قصيرة ومنعشة تركز على التنفس والاسترخاء والتوازن.
تعتبر جلسات Yoga Wake Up قصيرة ومناسبة للصباح، حيث تستغرق عادةً من 5 إلى 15 دقيقة. يتم توجيهك خلال التمارين بواسطة المعلمين المحترفين وتوجيهك للتنفس السليم وتنفيذ الحركات اليوغا بشكل صحيح.
يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من جلسات اليوغا المتاحة للاختيار من بينها، ويمكنك اختيار الجلسة التي تناسب احتياجاتك ومستوى ممارستك. يمكنك أيضًا حفظ المفضلة الخاصة بك والوصول إليها بسهولة.
من خلال ممارسة اليوغا في الصباح باستخدام تطبيق Yoga Wake Up، يمكنك تحسين الحالة المزاجية وزيادة الطاقة وتعزيز المرونة والتركيز لبدء يومك بشكل إيجابي ومتوازن.
تطبيق Yoga Wake Up هو أداة رائعة لإدخال عملية اليوغا في روتين صباحي مفعم بالحيوية والصحة. يساعدك على بناء عادة صباحية مريحة ومفيدة تحسن جودة حياتك بشكل عام.
- جلسات صوتية لوقت النوم.
- ضبط المنبه.
- تذكير التأمل.
- الإصدار المجاني يقدم فقط التنبيه.
14. Yoga for Weight Loss | Nandy – Get your favorite influencer
15.webp "Yoga for Weight Loss | Nandy – Get your favorite influencer") |
| Yoga for Weight Loss | Nandy – Get your favorite influencer |
"Yoga for Weight Loss | Nandy – Get your favorite influencer" هو تطبيق يوغا يركز على فقدان الوزن وتحقيق اللياقة البدنية. يتميز التطبيق بوجود مجموعة من الجلسات التوجيهية لليوغا التي تستهدف حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات وزيادة التحسين البدني بشكل عام.
تطبيق "Yoga for Weight Loss | Nandy" يقدم مجموعة متنوعة من تمارين اليوغا المصممة خصيصًا للمساعدة في فقدان الوزن. تضمن هذه التمارين تحريك الجسم والاسترخاء وتمديد العضلات وزيادة حرق السعرات الحرارية. يركز التطبيق على توفير تمارين متنوعة ومتحدة لمساعدتك على التحرك بشكل أكثر نشاطًا ومرونة وقوة.
بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق خيارًا فريدًا حيث يمكنك الاستفادة من توجيه وتلقين اليوغا من قبل مدربين يوغا مشهورين ومؤثرين في وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك اختيار مدربك المفضل ومتابعته خلال جلسات اليوغا المختلفة للحصول على إلهام وتوجيه إضافي.
باستخدام "Yoga for Weight Loss | Nandy"، يمكنك تحسين مرونتك وقوتك وتحقيق أهدافك في فقدان الوزن. يعتبر التطبيق أداة مفيدة لمن يرغبون في ممارسة اليوغا للحصول على نتائج فعالة في فقدان الوزن والتحسين البدني.
مع التركيز على اليوغا وتعزيز اللياقة البدنية، يمكنك الاستمتاع بتمارين اليوغا في راحة منزلك والعمل على تحسين صحتك وشكلك الجسدي بطريقة صحية ومستدامة.
الايجابيات:
- 1000+ تمرين منزلي.
- يوغا تركز على المرأة.
- 3 مستويات صعوبة للتخصيص.
- مشاكل تعطل التطبيق.
15. Yoga Poses & Classes Easy
16.webp "اليوغا - أوضاع وفصول دراسية في المنزل") |
| اليوغا - أوضاع وفصول دراسية في المنزل |
Yoga Poses & Classes Easy هو تطبيق يوغا يهدف إلى تسهيل تعلم وممارسة تمارين اليوغا للمبتدئين. يقدم التطبيق مجموعة من الوضعيات اليوغا (الأساسية والتقدمية) بطريقة سهلة ومفهومة.
تطبيق Yoga Poses & Classes Easy يوفر مجموعة واسعة من وضعيات اليوغا التي تساعد على تعزيز المرونة وتقوية العضلات وتحسين التوازن والتركيز. يمكن للمستخدمين اختيار وضعيات اليوغا وفقًا لاحتياجاتهم ومستوى ممارستهم، سواء كانوا مبتدئين أو متوسطين.
بالإضافة إلى وضعيات اليوغا، يقدم التطبيق أيضًا فصول يوغا موجهة ومرشدة تساعدك على ممارسة التمارين بشكل صحيح. يمكن للمستخدمين اختيار الفصول وفقًا لمدة الوقت المتاحة لديهم والمستوى المناسب لهم.
تتضمن ميزات التطبيق أيضًا وصفات للتنفس والاسترخاء، ونصائح لتحسين الوضعية والمرونة، وتذكيرات يومية لممارسة اليوغا. يمكن للمستخدمين أيضًا إضافة وضعيات اليوغا المفضلة لديهم إلى قائمة المفضلات لسهولة الوصول إليها في وقت لاحق.
تطبيق Yoga Poses & Classes Easy هو اختيار مثالي للمبتدئين الذين يرغبون في تجربة اليوغا بطريقة سهلة ومفهومة. يوفر التطبيق مجموعة شاملة من وضعيات اليوغا والفصول المرشدة لمساعدتك في الاستمتاع بفوائد اليوغا وتحقيق التوازن والسلام الداخلي.
- يوجا الصباح.
- قم بتشغيل الدروس على التلفزيون الخاص بك باستخدام Airplay.
- نصائح غذائية مفصلة.
- يمكن أن تكون واجهة المستخدم أكثر تفاعلية.
- Yoga Studio: Mind & Body: يعتبر Yoga Studio واحدًا من أشهر تطبيقات اليوغا المتاحة. يحتوي على مجموعة كبيرة من فئات التمارين مع مستويات مختلفة، بالإضافة إلى إمكانية تخصيص التمارين وإنشاء جدول تمارين شخصي.
- Daily Yoga: يقدم Daily Yoga مجموعة واسعة من التمارين والبرامج التدريبية المصممة لجميع مستويات اللياقة البدنية. كما يوفر مواد تعليمية وفيديوهات توجيهية للمبتدئين والمتقدمين على حد سواء.
- Asana Rebel: يجمع Asana Rebel بين اليوغا وتمارين اللياقة البدنية لتقديم برامج تمارين متنوعة تستهدف القوة والمرونة والتوازن. يتضمن التطبيق أيضًا تمارين تنفس ومسارات صوتية للتأمل.
- Down Dog: يوفر Down Dog تجربة يوغا مخصصة ومتنوعة مع خيارات للمبتدئين والمحترفين. يمكنك تخصيص مدة الحصة ونوع التمرين وحتى الموسيقى المصاحبة.
- Glo: يقدم Glo مكتبة شاملة من الفصول الدراسية لليوغا والتأمل واللياقة البدنية، مع إمكانية الوصول إلى مدربين محترفين ودروس مباشرة وبرامج تدريبية.
في ختامه، يمكن القول إن هناك العديد من تطبيقات اليوغا الممتازة المتاحة لأجهزة iPhone iPad في عام 2023. تلك التطبيقات توفر مجموعة متنوعة من الجلسات والوضعيات اليوغا، سواء للمبتدئين أو للممارسين المتقدمين. بغض النظر عن مستوى خبرتك في اليوغا أو أهدافك الشخصية، ستجد تطبيقًا يناسب احتياجاتك.
